EN
es 
jp 
ko 
fr 
de 
it 
ru 
pt 
th 
ar 
ms 
Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) являются популярной добавкой среди спортсменов и любителей фитнеса, известной своей ролью в росте мышц, восстановлении и повышении производительности. В этой статье углубляются в основы порошка BCAA, его механизмы и преимущества добавок.
BCAA состоят из трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Эти аминокислоты называются «незаменимыми», потому что человеческий организм не может их синтезировать; они должны быть получены с помощью диеты или добавок. В совокупности BCAA составляют примерно 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках и имеют решающее значение для различных физиологических функций.
Лейцин играет ключевую роль в стимуляции синтеза мышечного белка путем активации пути mTOR, ключевого регулятора роста клеток и производства белка. Изолейцин и валин поддерживают производство энергии и помогают в восстановлении мышечной ткани. Вместе эти аминокислоты способствуют поддержанию и росту мышц, особенно во время и после физической активности.
В отличие от других аминокислот, которые в основном метаболизируются в печени, BCAA преимущественно разрушаются в скелетных мышцах. Этот уникальный метаболический путь позволяет им служить прямым источником энергии во время упражнений, поддерживая мышечную выносливость и уменьшая распад белка.
Было показано, что добавки с порошком BCAA улучшают производительность упражнений, уменьшая усталость и болезненность мышц. BCAA могут снизить выработку серотонина в мозге во время упражнений, что связано с усталостью, тем самым повышая выносливость. Кроме того, добавки BCAA могут снизить уровень маркеров повреждения мышц, таких как креатинкиназа, способствуя более быстрому восстановлению.
Регулярный прием порошка BCAA может способствовать мышечной гипертрофии, особенно в сочетании с тренировками с отягощениями. Активация лейцином пути mTOR стимулирует синтез мышечного белка, что со временем приводит к увеличению мышечной массы и силы.
BCAA могут помочь облегчить отсроченное начало боли в мышцах (DOMS), уменьшая повреждение мышц во время упражнений. Этот эффект позволяет людям быстрее восстанавливаться и участвовать в последующих тренировках с меньшим дискомфортом.
Влияя на производство нейротрансмиттеров и энергетический метаболизм, добавки BCAA могут снизить центральную и периферическую усталость во время упражнений. Это приводит к улучшению фокуса, длительной выносливости и лучшей общей производительности.
При поиске поставщиковОптом BCAA порошок, Партнерство с авторитетным производителем порошка BCAA в Китае, таким как Natural Field, предлагает преимущества:
Эффективность затрат: крупномасштабное производство снижает затраты для розничных торговцев и брендов.
Гарантия качества: используйте методы на основе ферментации для чистоты ≥ 95%.
Аттестации: исполните с стандартами ФССК 22000/КОШЕРНЫМ/ХАККП/ИСО 9001/СК/ИСО 22000/ХАЛЯЛЬНЫМ для глобального распределения.
Рекомендация по ингредиентам спортивного питания естественного поля:
Массовая Чистый Альфа Арбутин Порошок
Оптовая креатин моногидрат порошок
Порошок корня сибирского женьшеня
